종아리

종아리는 보통 무릎 뒤아래에서 발목 위까지의 뒤쪽 볼록한 부위를 가리킨다. 같은 범위를 장딴지라고 부르기도 한다.

일상에서 쓰는 종아리의 경계는 사람마다 조금 다르며, 뒤쪽 근육만이 아니라 정강이뼈·종아리뼈의 뒤가쪽까지 포함해 말하기도 한다. 그래서 해부학적 구조 이름과 일상 부위명을 같은 말처럼 쓰지 않는 편이 정확하다.

표면에서 두드러지는 종아리 근육은 비복근과 가자미근이며, 두 근육의 힘줄은 아래쪽에서 아킬레스건으로 이어진다. 더 깊은 층에는 뒤정강근과 발가락을 움직이는 근육들이 있다.

혈관과 신경도 이 부위를 지난다. 그러므로 "종아리 근육"은 종아리라는 넓은 부위 전체와 같은 뜻이 아니다.

종아리 뒤쪽 근육들은 발목을 발바닥 쪽으로 굽히는 움직임과, 걷기·달리기에서 지면을 밀어내는 과정에 관여한다. 비복근은 무릎 관절도 지나므로, 무릎 각도에 따라 힘을 내는 조건이 달라질 수 있다.

종아리 근육 펌프라는 표현은 발목 움직임과 근육 수축이 다리의 정맥 귀환에 기여한다는 생리 설명을 가리킨다. 이 역할을 이유로 종아리 부위의 모든 감각을 순환 문제로 해석할 수는 없다.

종아리 당김·쥐·붓기는 같은 현상이 아니다. 종아리 당김, 종아리 쥐, 종아리 붓기는 각각 감각과 맥락을 달리 다루는 표제어다.

종아리의 한 점이 불편하다고 특정 근육 하나가 원인이라고 결론낼 수는 없다. 부위명은 위치를 알려 줄 뿐, 원인의 이름은 아니다.

• Finni T 외 (2006). Structural and functional features of human muscle-tendon unit. *Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports*. PMID 16643192.

*근거등급 범례: 근거 탄탄 / 제한적 근거 / 논쟁적·근거 부족 / 정의·모델 / 경험 서술. 본 문서는 비의료 정보성 백과 항목이다.*