허리 통증이 있어요.
앉았다 일어날 때 더 불편하고,
오래 앉아있으면 허리가 뻐근해요.
재활운동을 시작한 지 2주 됐습니다.
- - 언제부터: 3주 전부터
- - 어떤 상황에서: 앉았다 일어날 때, 오래 앉아있을 때
- - 통증 느낌: 뻐근하고 무거운 느낌
- - 더 불편한 동작: 앞으로 숙일 때, 오래 앉아있을 때
- - 평소 습관: 하루 종일 책상에 앉아 업무를 합니다.
- - 해본 관리: 스트레칭, 재활운동 (2주째)
구체적으로 작성할수록 더 정확한 답변을 받을 수 있어요.