승모근

승모근은 뒤통수뼈와 목·등뼈의 가시돌기에서 시작해 견갑골의 가시(견갑극)와 봉우리(견봉), 쇄골 바깥쪽에 넓게 붙는 표층 근육이다. 좌우가 합쳐지면 등 위쪽에서 마름모(승모, 모자 모양) 형태를 이루며, 목덜미부터 등 가운데까지 이어진다.

기능적으로 세 부분으로 나눠 이해한다.

• 상부 섬유: 뒤통수·목뼈에서 견갑골 바깥 위쪽으로 내려가며, 어깨를 위로 으쓱 올리는 동작(거상)에 관여한다.
• 중부 섬유: 등뼈 가시돌기에서 견갑골 가시로 수평으로 뻗으며, 어깨뼈를 뒤로 모으는 동작(후인)에 관여한다.
• 하부 섬유: 아래쪽 등뼈에서 견갑골 가시 안쪽으로 올라가며, 어깨뼈를 아래로 내리는 동작에 관여한다.

세 부분이 함께 작동하면 견갑골을 위로 회전시켜 팔을 머리 위로 들어 올리는 움직임을 뒷받침한다. 또한 머리와 목을 지지하고, 무거운 것을 들 때 어깨이음구조를 안정시키는 자세 근육으로 작용한다.

상부 승모근은 오래 앉은 자세나 어깨를 움츠린 자세에서 지속적으로 긴장 상태가 되기 쉬운 부위로 자주 이야기된다. 다만 "뭉침"이나 뻐근함이 곧 특정 손상이나 병을 뜻하는 것은 아니며, 근육의 긴장·피로 상태와 통증의 관계는 단순한 인과로 보기 어렵다는 점이 함께 지적된다.

• Damasceno GM 외 (2018). 청년층의 전방머리자세와 목 통증의 관계. European Spine Journal. DOI 10.1007/s00586-017-5444-5.
• Beard DJ 외 (2018). 견봉하 감압수술의 효과를 평가한 CSAW 위약대조시험. The Lancet. DOI 10.1016/S0140-6736(18)30778-5.