신전

신전은 관절을 사이에 둔 두 분절의 각도를 늘리는 방향의 움직임이다. 팔꿈치를 굽혔다가 펴는 동작, 무릎을 굽혔다가 펴는 동작, 허리를 앞으로 숙였다가 다시 세우거나 더 뒤로 젖히는 동작이 모두 신전에 해당한다. 정상적인 해부학적 자세보다 더 젖혀지는 경우는 과신전(hyperextension)이라 따로 구분한다.

대부분의 관절에서 신전은 "펴는 방향"을 뜻하지만, 발목처럼 별도의 용어(발등굽힘·발바닥쪽굽힘)를 쓰는 부위도 있어 문맥을 함께 봐야 한다. 걸을 때 다리가 몸 뒤로 밀려나는 고관절 신전은 큰볼기근(대둔근)이 강하게 관여하는 구간으로 자주 언급되며, 달리기·계단 오르기처럼 힘을 세게 써야 하는 동작에서 특히 두드러진다. 허리(요추) 신전은 눕거나 일어서는 동작, 물건을 들 때 몸을 세우는 동작 등 일상 움직임 전반에 걸쳐 나타난다.

방향 용어는 관절과 분절의 움직임을 공통 언어로 기록하기 위한 중립적 기준일 뿐, 신전이 항상 "좋은" 방향이거나 굴곡이 항상 "나쁜" 방향이라는 뜻은 아니다. 예컨대 허리를 굽히는 동작 자체가 위험하다거나 반대로 항상 곧게 편 자세를 유지해야 한다는 식의 단정은 방향 용어의 중립성과 어긋난다. 어떤 방향이든 준비 없이 갑작스럽고 반복적인 큰 부하가 걸리는 상황이 관리 관점에서 더 중요하게 다뤄진다.