저측굴곡

저측굴곡은 발끝을 아래로 내리는 발목 움직임을 가리키는 해부학 용어로, 발바닥쪽굽힘, 영어로는 plantarflexion이라 부른다. 까치발로 서거나 발끝을 뻗을 때, 자전거 페달을 밟을 때 일어나는 움직임이며, 걸을 때는 발이 지면에서 떨어지기 직전 뒤로 밀어내는 추진력을 만드는 동작에 관여한다. 반대 방향으로 발끝을 들어 정강이 쪽으로 당기는 움직임은 배측굴곡(발등굽힘)이라 부른다.

저측굴곡은 주로 종아리 뒤쪽의 장딴지근(비복근)과 가자미근이 만들어내며, 걷기·달리기·점프에서 지면을 밀어내는 추진력의 핵심 동작으로 다뤄진다. 발목의 저측굴곡 범위나 근력이 줄어든 상태는 장딴지근 단축이나 발목 관절 자체의 제한과 함께 언급되는 경우가 많다. 반대로 저측굴곡 방향의 근력·탄성은 걷기·달리기의 추진 효율과 연관지어 논의되기도 한다.

운동 방향 용어는 관절과 분절의 움직임을 공통 언어로 기록하기 위한 해부학적 기준으로, 진단이나 평가 도구가 아니라 움직임을 서술하는 중립적인 어휘에 가깝다(/). 같은 방향 용어라도 부위에 따라 세부 의미가 달라질 수 있어, 전완·발·척추 같은 문맥을 함께 살펴야 한다. 방향 용어 자체는 중립적이며, 특정 방향의 움직임이 많거나 적다는 것이 곧 좋거나 나쁘다는 뜻은 아니다(/).