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산전산후
오래 서 있으면 한쪽 발바닥 뒤꿈치 바로 앞 움푹 들어간 아치 시작점이 찌릿합니다
하루에 7시간 이상 서서 근무하는 백화점 직원입니다
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 04. 28.
스쿼트 자세로 내려갈 때 엉덩이 깊숙한 곳 뼈 속에서 뚝 소리가 나며 시큰합니다
헬스장에서 스쿼트 운동을 할 때 하프 스쿼트 각도보다 조금 더 깊게 엉덩이를 떨어뜨려 앉으려고 하면, 오른쪽 엉덩이 볼 한가운데 뼈 깊은 곳 속에서 딱, 뚝 하는 큰 마찰음이 나면서 골반 내부가 시큰하고 불쾌한 걸림이 느껴져요
움직임·운동
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전문가 답변 1
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2026. 04. 28.
출산 후 아기 자주 안으면서 손목 엄지 쪽이 시큰거려요
출산하고 두 달쯤 됐는데요. 아기 안고 수유하고 하다 보니 손목이 자꾸 시큰거려요. 특히 엄지 쪽이랑 손목 바깥이 그래요. 아기를 들어올릴 때마다 그 부위가 시큰해서 좀 조심스럽고요.
산전산후
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전문가 답변 1
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2026. 04. 28.
오래 서 있으면 한쪽 날개뼈 아래 갈비뼈 주변이 쥐가 나듯 쪼이고 아픕니다
카페에서 하루 종일 서서 일하는 바리스타입니다
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 28.
데드리프트 운동 후 허리 중간이 아니라 윗등이랑 날개뼈 아래 척추가 뻐근하게 아픕니다
헬스장에서 바벨 데드리프트 운동을 무겁게 하고 나면, 남들은 아래쪽 허리나 엉덩이가 뻐근하다고 하는데 저는 유독 날개뼈 아래쪽부터 허리 시작되기 전인 윗등 척추 뼈 주변 근육들이 딴딴하게 굳으면서 통증이 와요
움직임·운동
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전문가 답변 1
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2026. 04. 27.
오래 서 있으면 뒤꿈치 안쪽 뼈 밑바닥이 찌릿하고 정강이 안쪽 살이 뭉칩니다
백화점 매장에서 하루 종일 서서 근무하는 판매원입니다
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 04. 27.
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