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푸시업 하면 손목이 꺾이면서 아프고 어깨 앞이 결려요
푸시업을 하면 손목이 90도로 꺾이면서 손목 위쪽이 아프고, 내려갈 때 어깨 앞쪽이 결려요. 가슴 운동인데 왜 어깨 앞이랑 손목만 아픈지 모르겠어요.
움직임·운동
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전문가 답변 1
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2026. 05. 16.
스쿼트할 때 엉덩이가 한쪽으로 밀릴 때
홈트로 스쿼트를 매일 50개씩 하고 있는데요.
움직임·운동
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전문가 답변 1
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2026. 05. 16.
골프 라운딩 다음 날 왼쪽 손목이랑 팔꿈치가 시큰해요
주말에 오랜만에 18홀 돌고 왔는데 다음 날부터 왼쪽 손목하고 팔꿈치 안쪽이 시큰거려요. 오른손잡이고요. 스윙할 때 왼팔을 많이 쓰는 거랑 관련 있을까요?
스포츠 움직임
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전문가 답변 1
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2026. 05. 15.
오래 앉아 있으면 허벅지 뒤쪽이랑 엉덩이 경계 부위 뼈가 찌릿하고 결립니다
사무실 의자에 한 두 시간 이상 앉아 있으면 엉덩이 바로 아래 접히는 부분이랑 허벅지 뒤쪽 시작되는 뼈 부근이 송곳으로 찌르는 것처럼 시큰거리고 결려요
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 15.
오래 걸으면 발바닥 뒤꿈치 정중앙 뼈 속이 디딜 때마다 바늘로 찌르듯 아픕니다
주말마다 건강을 위해 등산이나 걷기 운동을 열심히 하고 있습니다
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 14.
베개를 바꿨는데도 자고 나면 어깨가 천근만근이에요
베개가 안 맞나 싶어서 큰맘 먹고 좋다는 걸로 바꿨거든요. 근데 아침에 일어나면 여전히 어깨가 짓눌린 것처럼 무거워요. 베개 문제가 아닌 걸까요…?
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 05. 14.
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