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무릎·발답변 완료
걸을 때마다 엄지발가락 뒤쪽 발바닥에 티눈 같은 통증이 느껴집니다
평소에 앞코가 조금 뾰족한 구두를 자주 신는데요
건건강이최고·2026. 04. 07.
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목·어깨답변 완료
날개뼈 안쪽 불편감과 가슴 답답함이 함께 있을 때
평소에 등을 구부정하게 있는 편인데 요즘 들어 오른쪽 날개뼈 안쪽이랑 척추 사이가 계속 뻐근하고 누가 손가락으로 꾹 누르는 것처럼 아파요.
주주말바라기·2026. 04. 07.
1답변0조회0공감
움직임·운동답변 완료
플랭크 하면 배보다 허리가 먼저 아프고 등이 힘들어요
코어 운동하려고 플랭크를 시작했는데요. 배에 힘이 들어가야 하는 거 아니에요? 저는 30초만 버텨도 배보다 허리가 먼저 뻐근하고 등 윗부분이 너무 힘들어요.
하하하핫·2026. 04. 07.
1답변4조회0공감
