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어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.
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헬스장에서 레그 익스텐션 머신으로 허벅지 운동을 하는데 다리를 쭉 펼 때마다 무릎 앞쪽 무릎뼈 근처가 시큰해요. 무게를 줄여도 다 펴는 순간에 시큰한 느낌이 들어요.
실내 클라이밍 다닌 지 두 달 정도 됐어요. 운동하고 나면 손가락 마디랑 팔뚝 안쪽이 퉁퉁 붓고 펌핑된 것처럼 빵빵해져요. 다음 날 아침엔 주먹 쥐기가 좀 뻑뻑하기도 하고요.
컴퓨터 조금만 오래 하면 목 뒤에서부터 뒤통수까지 찌릿찌릿하면서 머리가 엄청 아파요.