아이스링크에서 스케이트 타면 발목 복사뼈랑 정강이 앞이 아파요

스케이트 부츠는 발목을 단단히 고정해야 하기 때문에 복사뼈와 정강이 앞쪽에 압박이 생길 수 있습니다. 신발끈은 발등 부분은 적당히 단단하게, 복사뼈와 발목 부위는 약간 여유롭게, 상단은 다시 단단하게 묶어 발목을 안정시키는 것이 좋습니다. 또한 부츠 혀가 정강이 중앙에 잘 위치하도록 정리하면 압박을 줄이는 데 도움됩니다.
통증이 계속된다면 부츠 사이즈나 발 모양과의 적합성도 확인해 보시는 것도 권합니다.