인라인 타고 나면 발목 바깥쪽이랑 새끼발가락 쪽이 저려요

내반족 성향과 관련성이 있습니다.
내반족에서는 발이 안쪽으로 말리면서 체중이 발 바깥쪽으로 실리기 쉬워 새끼발가락 쪽과 발목 바깥쪽에 압박이 증가할 수 있습니다. 특히 인라인스케이트 부츠를 꽉 조이면 그 부위의 신경이나 연부조직이 압박되어 저림, 얼얼함이 나타날 수 있습니다.
따라서 내반족을 개선할 수 있는 전경골근, 장무시신근 등을 스트레칭이나 마사지로 풀어주면 도움이 될 수 있습니다.
또 한가지 방법은 바닥에 똑바로 누워서 발바닥 전체를 벽에 밀착시킵니다.
이렇게 발목이 90도를 유지한 상태에서 기다리면 내반족을 개선 시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
잘 안되면 1:1 질문이나 전화주십시오. 성심껏 도와드리겠습니다.