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줄넘기를 하면 무릎보다 발목이랑 종아리에 충격이 오는 느낌이에요
다이어트한다고 줄넘기를 시작했어요. 근데 좀 의외인 게, 다들 무릎이 부담된다는데 저는 무릎은 괜찮고 발목이랑 종아리 쪽에 충격이 확 오는 느낌이에요.
무릎·발
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전문가 답변 2
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2026. 06. 18.
발 앞쪽이 좁은 구두를 신으면 엄지발가락 옆이 아프고 욱신거려요
회사에서 신는 구두가 앞코가 좁은 디자인이에요. 예쁘긴 한데 오후만 되면 엄지발가락 바깥쪽, 그러니까 발 옆으로 툭 튀어나온 부분이 욱신거리고 빨갛게 눌린 자국이 남아요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 06. 18.
오래 걸은 다음 날 복사뼈 주변이 뻐근하고 발목이 뻑뻑해요
어제 여행 가서 하루 종일 엄청 많이 걸었거든요. 그랬더니 오늘 아침에 일어나니까 양쪽 복사뼈 주변이 뻐근하고 발목 돌릴 때 뻑뻑한 느낌이 들어요.
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 06. 18.
무릎을 꿇고 절을 자주 하면 무릎 앞쪽이 욱신거려요
종교 활동 때문에 무릎 꿇고 절하는 일이 꽤 잦은 편이에요. 한 번에 여러 번 반복하다 보면 무릎 앞쪽, 그러니까 슬개골 바로 아래쯤이 욱신거리기 시작해요.
무릎·발
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전문가 답변 2
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2026. 06. 18.
신발을 새로 바꾸면 며칠은 발목이랑 종아리가 적응 못 하고 뻐근해요
신발을 새로 사서 바꿔 신으면 처음 며칠은 발목이랑 종아리가 적응을 못 하는지 뻐근해요. 특히 굽 높이나 밑창 느낌이 전이랑 다른 신발일수록 더 그런 것
무릎·발
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전문가 답변 2
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2026. 06. 17.
오래 서서 일하는 날엔 무릎 뒤가 뻐근하고 다리가 무거워요
서서 하는 일을 하는데요, 종일 서 있다가 퇴근할 때쯤 되면 무릎 뒤쪽이 뻐근하고 다리 전체가 묵직하게 무거워져요. 오금 부분이 특히 뭔가 꽉 찬 느낌이고
무릎·발
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전문가 답변 2
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2026. 06. 17.
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