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유연해지고 싶어서 다리 찢기를 매일 조금씩 하고 있어요. 그런데 다리를 옆으로 벌릴수록 무릎 안쪽이 콕콕 아파요.

가방을 항상 오른쪽 어깨에 메는 버릇이 있어요. 반대쪽에 메면 자꾸 흘러내려서요. 그러다 보니 오른쪽 어깨랑 목 옆이 항상 뭉쳐 있고, 거울 보면 오른쪽 어깨가 좀 올라가 있는 것 같아요.

몇 달 전에 발목을 접질렸어요. 일상생활은 괜찮은데 돌길이나 울퉁불퉁한 길을 걸으면 그 발목이 휘청할까 봐 자꾸 불안하고 실제로 살짝 꺾이는 느낌도 들어요. 평지는 멀쩡해요.

임신 후기로 갈수록 몸무게가 꽤 늘었는데요. 요즘 조금만 걸어도 무릎 앞쪽이 묵직하고 시큰해요. 운동 삼아 걷는 게 좋다고들 하던데, 무릎이 이런데도 계속 걸어도 되는 건지 모르겠어요.

오래 걸은 날 저녁쯤엔 발등이 부어서 아침에 묶은 신발 끈이 꽉 끼더라고요. 신발을 벗으면 끈 자국이 남을 정도예요. 다음 날이면 괜찮아지긴 하는데 신경 쓰여요.

홈트로 요가를 시작했는데 다운독 자세가 제일 힘들어요. 엉덩이를 위로 올리면 종아리가 찢어질 듯 당기고 어깨도 너무 뻐근해서 오래 못 버텨요.

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