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어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.

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전문가 답변

답변 대기

윗몸일으키기를 시작했는데 배가 아니라 허리가 먼저 아프고 배보다 허리에 먼저 힘이 들어가는 느낌이에요. 목도 같이 당기고 자세가 잘못된 건지 모르겠어요.

푸시업을 하면 손목이 90도로 꺾이면서 손목 위쪽이 아프고, 내려갈 때 어깨 앞쪽이 결려요. 가슴 운동인데 왜 어깨 앞이랑 손목만 아픈지 모르겠어요.

홈트로 스쿼트를 매일 50개씩 하고 있는데요.

주말에 오랜만에 18홀 돌고 왔는데 다음 날부터 왼쪽 손목하고 팔꿈치 안쪽이 시큰거려요. 오른손잡이고요. 스윙할 때 왼팔을 많이 쓰는 거랑 관련 있을까요?

사무실 의자에 한 두 시간 이상 앉아 있으면 엉덩이 바로 아래 접히는 부분이랑 허벅지 뒤쪽 시작되는 뼈 부근이 송곳으로 찌르는 것처럼 시큰거리고 결려요

주말마다 건강을 위해 등산이나 걷기 운동을 열심히 하고 있습니다

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