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재봉틀 오래 돌리면 어깨가 앞으로 말리고 등이 조여요
재봉틀을 한두 시간 돌리면 어깨가 앞으로 말리고 날개뼈 사이가 조이듯 뻐근해요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 08. 01.
천장에 페인트칠하려고 팔을 오래 들면 어깨 위쪽이 타는 듯해요
롤러로 천장 칠하느라 팔을 오래 들면 어깨 위쪽이 화끈거리고 팔이 안 올라가요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 08. 01.
디스크가 있다는데 평소처럼 걷고 움직여도 되는 걸까요
허리 영상에서 디스크가 보인다는 얘기를 들은 뒤로 괜히 모든 동작이 조심스러워졌습니다. 무거운 걸 들 때도, 허리를 숙일 때도, 운동할 때도 이러다 더 나빠지는 …
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 08. 01.
소파 팔걸이를 베고 누워 티비 보면 허리가 휘는 느낌이에요
퇴근하면 소파에 옆으로 누워서 팔걸이에 머리 올리고 티비 보는 게 낙인데요… 한두 시간 그러고 일어나면 허리가 한쪽으로 굽은 것처럼 뻐근해요. 자세가 문제인 건 알겠는데 이 자세가 제일 편해서 못 끊겠어요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 08. 01.
조금만 무거운 걸 들어도 다음 날 허리가 묵직해요
이사할 때도 아니고 그냥 생수 묶음이나 화분 같은 거 옮기는 정도인데, 그 다음 날이면 어김없이 허리가 뻐근하고 묵직해요. 남들은 아무렇지 않게 드는 무게인데 저만 이러니까 허리가 약해진 건가 싶기도 하고요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 07. 31.
지인은 디스크가 심한데 멀쩡하고 저는 약한데 더 불편해요
비슷한 시기에 저랑 친구가 각자 허리 영상을 봤는데, 친구는 디스크가 꽤 심하다는데도 일상에 아무 불편이 없고, 저는 그렇게 심하지 않다는데도 오래 앉아 있으면 …
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 07. 31.
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