바디
리플
질문·답변
바디위키
전문가
서비스 소개
질문하기
로그인
회원가입
홈
질문·답변
질문하기
전문가 찾기
마이페이지
질문·답변
몸 고민 658개와 전문가 답변
질문하기
최신순
답변 많은순
공감순
조회수순
전체
불편감·증상
목·어깨
허리·골반
무릎·발
자세·정렬
움직임·운동
근육·근막
생활습관
운동·스트레칭
회복 움직임
성장·마음
스포츠 움직임
시니어
산전산후
현미경으로 오래 들여다보는 일인데 목 앞이랑 어깨가 굳어요
현미경을 하루 종일 보느라 목을 빼고 웅크리게 돼서 오후엔 목 앞이랑 어깨가 굳어요.
목·어깨
·
전문가 답변 1
·
2026. 08. 02.
속눈썹 연장 받을 때 고개 젖히고 오래 누워 있으면 목이 뻐근해요
속눈썹 연장을 받으며 고개 젖힌 채 오래 누워 있으면 끝나고 뒷목이 뻑뻑해요.
목·어깨
·
전문가 답변 1
·
2026. 08. 02.
스쿼트할 때 무릎이 자꾸 안쪽으로 모여요
맨몸으로 할 때는 괜찮은데 빈 봉만 얹어도 올라올 때 무릎 두 개가 서로 인사하듯이 안쪽으로 모여요. 거울 보면서 벌리려고 해도 힘 들어가는 순간 다시 모이더라고요.
움직임·운동
·
전문가 답변 1
·
2026. 08. 02.
태블릿에 그림 그리면 그리는 쪽 목이랑 손목이 같이 뻐근해요
태블릿을 무릎에 놓고 고개 숙여 그림 그리면 손목이랑 목 옆이 같이 뻐근해져요.
목·어깨
·
전문가 답변 1
·
2026. 08. 01.
데드리프트 다음 날 허리가 뻣뻣한데 엉덩이 대신 허리로 든 걸까요
헬스 3개월차 초보인데 최근에 데드리프트를 배우기 시작했어요. 트레이너쌤이 엉덩이로 드는 거라고 하는데 저는 다음 날 엉덩이는 멀쩡하고 허리만 뻣뻣하더라고요.
움직임·운동
·
전문가 답변 1
·
2026. 08. 01.
어깨 영상에 회전근개 이상이 보인다는데 팔은 잘 올라가요
어깨가 가끔 뻐근해서 영상을 찍었는데 회전근개에 약간 문제가 보인다는 얘기를 들었습니다. 그런데 정작 팔은 위로 잘 올라가고 일상에서 크게 불편하진 않아요. 영상…
목·어깨
·
전문가 답변 1
·
2026. 08. 01.
총 658개 중 277–282개 표시
1
...
46
47
48
...
110
