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명절이나 제사 때 바닥에 양반다리로 한참 앉아 있다가 일어서려고 하면 무릎 안쪽이 시큰하고 뻑뻑해요. 처음 몇 걸음은 무릎이 잘 안 펴지는 느낌이라

지하철역 계단을 늘 바쁘게 내려가는 편인데요, 빠르게 내려갈 때마다 무릎이 살짝 덜컹거리는 느낌이 들고 시큰해요. 올라갈 땐 괜찮은데 유독 내려갈 때만 그래서 좀 신경 쓰여요.

주말마다 산에 다니는데 등산화가 좀 딱딱한 편이라서요. 한참 걷다 보면 발등 위쪽이 끈에 눌리는 느낌이 들고 발가락 끝도 욱신거려요. 내려올 때쯤이면 신발 벗고 싶을 정도예요.

지난 주말에 친정에서 김장을 했는데요, 몇 시간을 쪼그려 앉아서 배추를 다듬었더니 일어날 때 무릎이 잘 안 펴지더라고요. 펴는 순간 뻑뻑하고 시큰한 느낌이 확 들어서요.

자세 안 좋다는 얘기를 자꾸 들어서 요즘 어깨를 쫙 펴려고 신경 쓰고 있거든요. 근데 펴려고 힘주고 있으면 한 십 분도 안 돼서 등이랑 목 뒤가 더 뻐근해지는 거예요.

콜센터에서 일한 지 3년쯤 됐는데요, 하루 종일 헤드셋 끼고 말을 하다 보니 퇴근할 때쯤이면 목이랑 턱 쪽이 늘 뻐근해요. 특히 말 많이 한 날은 턱 옆이랑 귀 아래가 묵직하게 느껴지고요.

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