러닝화는 쿠션 두꺼운 게 나은가요 얇은 게 나은가요

Question

러닝 시작한 지 반년 된 초보입니다. 매장에서는 쿠션 두꺼운 걸 권하고, 동호회 분들은 얇은 게 발이 제대로 움직인다고 하시고요. 다들 어떤 걸 신고 계신가요? 발바닥이나 무릎 느낌이 실제로 달랐는지 두 종류 다 신어보신 분들 얘기가 궁금합니다.

박경애 · Answer

런닝화 쿠선은 어디서  뛰는야가 중요 합니다.
헬스장에서 하실경우는 쿠션감이 좀 있는 편이라 쿠션이 좀 얇아도 괜찮습니다.
하지만 아스팔트나 땅에서 런닝을 하실경우
좀 두꺼운걸 추천 드립니다
바닥 탄성에 따라 무릎에 받는 하중도 틀리기
때문에 이렇게 운동 하시는 상황을 고려해서
신으시는게 도움이  될 겁니다.

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답변 1

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