새벽마다 종아리에 쥐가 나서 깨는데 진짜 죽겠어요

보통 이러신 경우는 마그네슘 부족으로 오는
경우 또는 기운이 없어서 오는경우.
또한 오래 서있거나 천골신경이 문제가 생겨서
오는경우등이 있습니다.
발끝을 위로 향하게 하고 꺽어 주는건 많이 도움이 됩니다.
그리고 종아리 뒤쪽 우릎부분을 평상시 풀어
주시면 가자미근이나 비복근이 꼬이면서
오는 다리 통증에 도움이 됩니다.
저도 이런 경우가 많아서 풀어 주니 도움이 되더라고요.
이래도 안되시면 마그네슘 부족으로도 오니
드셔 보시는것도 추천 드립니다.