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사진 찍히면 늘 머리가 몸보다 앞에 나와 있어요
단체사진 받을 때마다 저만 머리가 한 발 먼저 나가 있는 것처럼 보여요. 신경 쓰여서 옆모습을 찍어 달라고 해서 봤는데 귀 위치가 어깨선보다 확실히 앞에 있더라고요.
자세·정렬
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전문가 답변 1
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2026. 08. 12.
무거운 겨울 이불 덮고 자면 아침에 발목이랑 어깨가 눌린 듯해요
무거운 겨울 이불을 덮고 자면 아침에 눌린 발목이랑 어깨가 뻐근해요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 12.
밤새우고 새벽에 자는 생활인데 아침마다 목이랑 어깨가 뻣뻣해요
새벽까지 앉아 있다 늦게 자는 생활이 몇 달째인데 아침마다 목이랑 어깨가 뻣뻣해요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 12.
발 닦기도 힘들 만큼 몸이 뻣뻣한데 어디서부터 풀어야 하나요
운동을 안 한 지 한참 되긴 했는데요, 샤워하고 발 닦으려고 숙이면 허벅지 뒤가 당겨서 낑낑대요(원래도 유연성은 제로였어요ㅎㅎ). 스트레칭 종류가 너무 많아서 뭐부터 해야 할지 모르겠어요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 12.
재택하면서 침대 머리맡에 기대서 일하는데 등이랑 허리가 같이 아파요
작년부터 완전 재택으로 바뀌었는데 집에 책상이 마땅치 않아서 침대 헤드보드에 베개 받치고 기대앉아 노트북을 해요. 오후쯤 되면 등 가운데가 먼저 뻐근해지고 저녁엔 허리까지 같이 아파요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 11.
이어폰을 늘 한쪽만 끼는 습관인데 그쪽 목이랑 어깨가 뭉쳐요
늘 같은 쪽 귀에만 이어폰을 끼고 그쪽으로 고개를 기울이다 보니 그쪽 목이랑 어깨가 더 뭉쳐요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 08. 11.
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