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어깨가 한번 뭉치면 며칠씩 가는 편이에요. 샤워할 때 뜨거운 물을 어깨에 맞고 있으면 그 순간은 사르르 풀리는데, 물기 마르고 나면 다시 뭉친 느낌으로 돌아와요.

일과가 끝나갈 무렵이면 머리가 꽉 찬 것처럼 무겁고 멍한데, 신기하게 한숨 자고 일어나면 다음 날 아침엔 또 괜찮습니다. 매일 오후에서 저녁 사이에만 반복되니 일…

운동 부족인 것 같아서 석 달 전부터 필라테스를 다니고 있어요. 하고 나면 몸은 개운한데 이상하게 다음 날 목 옆쪽이 당기고 뻐근하더라고요. 특히 누워서 상체 드는 동작 한 날이 심한 것 같아요.

노트북이랑 충전기까지 넣으면 가방이 꽤 무거운데, 이상하게 항상 오른손으로만 들게 돼요(왼손으로 들면 뭔가 어색해서요). 요즘 오른쪽 어깨가 아래로 축 늘어나는 느낌이 들고 가끔 뻐근해요.

거북목 때문에 검색하다 보니 교정 베개, 자세 교정 밴드 같은 제품이 정말 많더라고요. 사서 써볼까 하다가도, 이런 걸로 정말 거북목이 바뀌는 건지 확신이 안 서…

종아리랑 등을 폼롤러로 푸는데 어찌나 아픈지 눈물이 날 정도입니다. 아픈 게 뭉친 게 풀리는 신호라고 해서 참고 세게 누르는데, 끝나고 나면 오히려 더 얼얼하고 …

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