클라이밍에서 팔을 뻗어 홀드 잡을 때 겨드랑이가 아파요
왼쪽 겨드랑이 앞클라이밍 시작하고 한 달우유최고2일 전
실내 클라이밍을 시작했는데 위쪽 홀드를 잡으려고 팔을 쭉 뻗으면 겨드랑이 앞쪽이 찢어질 듯 당겨요. 손가락이나 팔뚝은 괜찮은데 이 부위가 문제예요.
근력이 없어서 그런 건지 스트레칭이 필요한 건지 모르겠어요. 계속하다 보면 늘어나는 부위인가요.
클라이밍 전에 어깨를 풀어주는 게 도움이 될까요. 파트너는 이런 적 없다고 해서 저만 유독 그런 건지 신경 쓰여요.
