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드럼 연습 오래 하면 양쪽 손목이 뻐근하고 스틱 쥐기가 힘들어요
드럼 한 시간 넘게 치면 양쪽 손목이 뻐근하고 손등 힘줄이 화끈거려요.
불편감·증상
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전문가 답변 1
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2026. 08. 28.
수영 접영 배우고 나서 허리 아래가 뻐근하게 뭉쳐요
접영으로 몸을 젖히는 동작을 하고 나면 허리 아래 잘록한 부분이 뻐근하게 뭉쳐요.
스포츠 움직임
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전문가 답변 1
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2026. 08. 27.
아침에 손가락이 뻣뻣해서 주먹이 잘 안 쥐어지는데 좀 지나면 풀려요
아침마다 손가락 마디가 뻣뻣해 주먹이 안 쥐어지는데 움직이면 30분쯤 뒤 풀려요.
불편감·증상
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전문가 답변 1
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2026. 08. 27.
스키장에서 넘어진 뒤 엄지손가락 안쪽이 벌어지듯 아파요
폴 쥐고 넘어진 뒤 오른 엄지 안쪽이 벌어지듯 아프고 뭘 집을 때 힘이 안 들어가요.
스포츠 움직임
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전문가 답변 1
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2026. 08. 27.
복싱 배우는데 잽 뻗을 때 손목이 꺾이면서 시큰해요
샌드백에 잽 뻗을 때 임팩트 순간 손목이 꺾이면서 시큰하고 다음 날 뻐근해요.
스포츠 움직임
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전문가 답변 1
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2026. 08. 27.
무릎 꿇고 스쿼트처럼 앉을 때 무릎뼈 아래가 뻑뻑하게 걸려요
스쿼트 깊게 내려갈 때 오른 무릎뼈 아래가 뻑뻑하게 걸리고 사각사각 소리가 나요.
움직임·운동
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전문가 답변 1
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2026. 08. 26.
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