수영 킥판 잡고 발차기만 하면 허리가 꺾이는 느낌이에요
허리수영 시작하고 두 달딸기라떼31분 전
수영 교습에서 킥판 잡고 발차기 연습을 오래 하는데 허리가 뒤로 꺾이고 아파요. 코치님은 배에 힘을 주라는데 잘 안 돼요. 발차기를 잘못하고 있는 건가요.
허리 대신 배로 버티는 게 어렵네요. 연습 방법이 있을까요.
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