오른쪽무릎밑 발위큰뼈오른쪽사이오목들어간자리경직되고엄지발가락바깥으로 경직되요

무릎 아래 바깥쪽의 뭉침에는 장.단비골근, 정강이 앞가쪽이라면 전경골근, 장지신근 등이 관여할 수 있습니다.
엄지발가락이 위로 들리면 장무지신근
아래로 구부러지면 장.단무지굴근
둘째 발가락에서 멀어지면 무지외전근의 수축을 확인합니다.
위 내용이 어려우시면 정강이 뼈와 옆의 비골 사이로 내려가는 근육들을 풀어주시면 도움됩니다.

다만 이 근육들이 실제 원인인지는 증상만으로 단정할 수 없습니다.
저림, 감각저하, 근력 저하가 동반된다면 비골신경이나 요추 신경근 문제를 감별해야 하며, 발가락이 저절로 돌아가 굳는 현상이 반복되면 신경과 평가도 필요합니다.

가까이 계선 바디리플 전문가와 상의 하셔도 어렵지 않게 완화될 겁니다.