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무릎·발답변 완료
장마철이면 무릎이 먼저 알고 쑤셔요
비 온다는 예보만 뜨면 신기하게 무릎이 먼저 알아요. 작년 장마 때도 그러더니 올해도 시작이네요… 나이 탓인가 싶다가도 아직 40대인데 벌써 이러면 어쩌나 싶고요.
구구름한스푼·2026. 07. 22.
1답변2조회0공감
무릎·발답변 완료
발가락으로 바닥 수건 잡기가 안 되는데 발 힘이 약해진 걸까요
유튜브에서 발 건강 체크한다고 발가락으로 수건 잡아 당기기를 해 보라길래 해 봤는데, 발가락이 제 맘대로 안 움직이고 수건이 꿈쩍도 안 해요. 남편은 잘 하더라고요.
bblue77·2026. 07. 21.
1답변10조회0공감
목·어깨답변 완료
고개를 숙이고 폰을 보면 목 뒤가 당기면서 머리까지 뻐근해요
고개를 푹 숙이고 폰이나 책을 오래 보면 목 뒤가 뻣뻣하게 당기고, 그러다 머리 뒤쪽까지 뻐근해집니다. 거북목 자세가 목이랑 머리에 부담을 준다는데 제 경우가 그…
따따숩은오후·2026. 07. 21.
1답변4조회1공감
무릎·발답변 완료
줌바 수업 후 무릎 바깥쪽이 당기고 계단 내려가기가 겁나요
다이어트 하려고 줌바 시작한 지 2주 됐어요. 신나서 열심히 했더니 무릎 바깥쪽이 당기고, 특히 계단 내려갈 때마다 무릎이 시큰한 느낌이라 겁나요ㅠㅠ 운동을 쉬어야 하는 건지 궁금해요.
콩콩콩이·2026. 07. 21.
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