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산전산후
다리 올릴 때 엉덩이와 허벅지 뒤쪽이 당길 때
헬스장에서 스트레칭 할 때 누워서 한쪽 다리 하늘 위로 들어 올리는 거 있잖아요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 10.
육아 중 엄지손가락과 손목이 시큰할 때
엄지손가락이랑 손목 연결되는 뼈 부위가 시큰거리고 욱신거려요.
산전산후
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전문가 답변 1
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2026. 05. 10.
앉으면 등이 새우처럼 굽는데 의식해도 잘 안 고쳐져요
의자에 앉으면 어느새 등이 새우처럼 동그랗게 말려 있어요. 펴야지 하고 의식해도 일에 집중하다 보면 또 굽어 있고요. 진짜 무한 반복입니다.
자세·정렬
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전문가 답변 1
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2026. 05. 09.
누운 자세에서 고개를 들려고 하면 뒷목 뼈 속이 시큰하고 머리가 무겁습니다
잠들기 전 침대에 똑바로 누운 상태에서 베개를 빼고 고개를 앞으로 살짝 들어 올리려고 하면, 뒷목 한가운데 척추 뼈 속이 시큰거리면서 통증이 오고 머리가 너무 무거워서 고개가 잘 안 들려요
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 05. 09.
양반다리나 깊게 앉을 때 고관절이 찝히는 느낌
의자에 깊숙이 앉거나 바닥에 양반다리 하고 앉을 때 사타구니 안쪽, 고관절 접히는 부위가 뭔가 꽉 막힌 것처럼 찝히면서 날카롭게 아파요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 09.
운전석 페달을 밟으려고 발목을 위로 들 때 정강이 바깥쪽 근육이 터질 듯 당깁니다
매일 장거리 운전으로 출퇴근하는 차주입니다
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 05. 08.
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