거북목 교정 운동을 해도 자고 나면 다시 원래대로 돌아와요

거북목은 짧은 시간에 만들어진 형태가 아닙니다.
보통 우리의 일상적인 생활방식이 만들어낸
결과물 입니다.
C커브의 형태에서 일자목 형태로 그 다음에
이르는곳이 거북목이기 때문에 운동도 필요
하지만 고객님의 생활 자세등을 한번 살펴 보시는 것도 필요하다고 봅니다.
저희 손님의 경우엔 모니터를 보기 위해서
모니터가 살짝 틀어져 있는관계로 장시간 업무
방식때문에 척추랑 목이 틀어진 경우가 있었습니다.
그런경우 모니터를 반듯하게 바꾸어주고 자세도 신경써서 바꾸어주니 많이 반듯해지는
좋아 지셨습니다.
컹퓨터 모니터를 보시는 경우의 업무시라면
모니터를 눈 높이로 맞추어 주는것도
한방법이라고 봅니다.