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헤드셋 끼고 하루 종일 상담하는데 퇴근하면 목이 돌처럼 굳어요
콜센터에서 일해서 헤드셋을 하루 여덟 시간 넘게 끼고 있어요. 상담하면서 화면 보고 타자 치다 보면 고개는 계속 앞으로 나가 있고요. 퇴근길에 목을 만져보면 진짜 딱딱하게 굳어 있는데
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 07. 02.
거울을 보면 엉덩이 좌우 높이랑 크기가 달라 보여요
거울로 뒤를 돌아보면 한쪽 엉덩이가 더 처지고 좌우 크기도 달라 보입니다. 바지를 입어도 한쪽만 더 끼는 느낌이고요. 짝궁둥이라는 말을 들어본 적은 있는데 이게 …
자세·정렬
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전문가 답변 1
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2026. 07. 01.
퇴행성이라는 말을 들은 뒤로 움직이는 게 더 무서워졌어요
허리 때문에 검사를 받았는데 퇴행성이라는 단어를 들은 뒤로, 오히려 몸 쓰는 게 더 겁이 납니다. 닳아가는 거라니까 많이 움직이거나 운동하면 더 빨리 닳을 것 같…
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 06. 30.
연골은 한번 닳으면 다시 안 자란다는데 그럼 끝인가요
무릎 연골이 닳기 시작했다는 말을 듣고 찾아보니 연골은 한번 닳으면 다시 자라지 않는다고 하더라고요. 그 말을 들으니 앞으로 계속 나빠지기만 하는 건가 싶어 막막…
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 06. 30.
마사지 강도를 점점 세게 받게 되는데 이래도 괜찮을까요
처음엔 적당한 강도로도 시원했는데, 자꾸 받다 보니 점점 더 세게 받아야 시원한 느낌이 듭니다. 이제는 꽤 아플 정도로 눌러야 풀리는 것 같아서, 이렇게 강도를 …
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 06. 29.
검사상 이상 없다는데 아침에 일어나면 허리가 한참 안 펴져요
아침에 잠에서 깨면 허리가 뻣뻣하게 굳어서 한동안 잘 안 펴지고, 10~20분쯤 움직이고 나면 그제야 풀립니다. 자다가 돌아눕는 것도 조심스럽고요. 혹시 몰라 검…
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 06. 28.
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