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어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.

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헬스장에서 바벨 데드리프트 운동을 무겁게 하고 나면, 남들은 아래쪽 허리나 엉덩이가 뻐근하다고 하는데 저는 유독 날개뼈 아래쪽부터 허리 시작되기 전인 윗등 척추 뼈 주변 근육들이 딴딴하게 굳으면서 통증이 와요

백화점 매장에서 하루 종일 서서 근무하는 판매원입니다

건강을 위해서 한 달 전부터 러닝을 시작한 초보 러너입니다.

동호회에서 배드민턴 치는데 스매시를 세게 날린 날엔 다음 날 어깨 뒤쪽이 묵직하고 뻐근해요. 팔을 위로 들 때 어딘가 걸리는 느낌도 들고요.

사무실에서 의자에 앉을 때 한쪽 다리를 접어서 엉덩이 밑에 깔고 앉는 버릇이 있어요. 그게 묘하게 편하거든요. 근데 늘 같은 쪽 다리만 올려서 그런지 골반이 비뚤어진 느낌도 들어요.

출퇴근할 때 노트북이 든 백팩을 메고 다니는 직장인입니다

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