훌라후프 돌리면 허리 옆구리가 멍든 것처럼 아파요

Question

다이어트 삼아 훌라후프를 돌리는데 조금만 오래 하면 허리 양옆 옆구리가 멍든 것처럼 얼얼하고 아파요. 무게 있는 훌라후프라 계속 부딪히는 것 같은데, 아파도 계속 돌리면 익숙해지는 건가요 아니면 그만하는 게 맞나요?

전은숙 · Answer

저도 요즘 훌라후프를 열심히 하고 있는데 너무 무거운것 보단 본인 몸에 맞는 무게를 선택해서 하시는게 좋아요
혹시라도 아픈부위가 멍이 들었거나 통증이 심하시다면 중단하시는게 좋고 다시 시작 하시게 된다면 식후 2시간 지난후에 하시는게 좋습니다

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