낮은 베개랑 아예 없는 거랑 목엔 뭐가 나은가요

옛말에 고침단명이란 말이 있습니다.
베게를 높게 비는건 좋지 않다는 뜻 입니다.
그렇는 높게 비시는것 보다 낮게 목을 받쳐주는 정도로 비는걸 추천 드립니다.
중간 타올을 돌돌 말아서 벼 보시고 편하시면
그걸로 목 정도 바쳐주는 걸로 베게를 비시면
좋을듯 싶습니다.
그러면 경추나 머리쪽이 무리가 오지않아
좀 편안해 지실수 있습니다.