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골반 전방경사라는 걸 알고 나서 복근이랑 엉덩이 운동을 영상 보고 따라 하고 있습니다. 그런데 이게 맞는 방향인지, 얼마나 해야 모양이 바뀌는 건지 감이 안 와요…

주말에 친정 김장을 도왔는데 그날은 허리만 아프더니 다음 날부터는 목이랑 어깨가 계속 무거워요. 벌써 일주일째인데 잘 안 풀리네요. 파스도 붙여봤는데 그때뿐이고요.

중요한 발표나 면접이 있는 날은 아침부터 어깨가 위로 딱 붙어 있는 느낌이에요. 끝나고 나면 목이 조이고 두통까지 올 때도 있어요. 긴장하면 몸이 이렇게 되는 게 저만 그런 건 아니겠죠?

계단을 내려갈 때 무릎이 시큰해서 봤더니 연골이 좀 닳았다는 얘기를 들었습니다. 연골이 닳았다고 하니까 많이 걸으면 더 닳아 없어질 것 같아서 걷는 것도 조심스러…

얼마 전부터 취미로 기타를 배우기 시작했거든요. 근데 30분만 쳐도 왼쪽 어깨가 돌덩이처럼 굳고 목까지 뻣뻣해져요. 코드 잡는 게 아직 익숙하지 않아서 그런가 싶기도 하고요 ㅠㅠ

주말에 아이가 목말을 좋아해서 한참 태우고 놀았더니 다음 날 어깨가 빠질 것 같아요ㅠㅠ 애는 점점 무거워지는데 안 태워줄 수도 없고요. 덜 무리 가게 태우는 요령이 있을까요?

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