아이랑 트램폴린에서 뛰고 나면 무릎 아래가 욱신거려요
양쪽 무릎 아래ji08151일 전조회 2
주말마다 아이랑 트램폴린 방에 가서 같이 뛰어요. 한 시간쯤 놀고 나면 무릎 아래 뼈가 욱신거려요. 아이는 멀쩡한데 저만 이러네요. 무릎이 약한 편이라 그런 건지 궁금해요.
답변 1
근막·근육 관리 ·
트램펄린 후 무릎 아래가 욱신거리는 것은 반복적인 점프와 착지로 무플 주변 조직에 일시적으로 과부하가 생긴 경우가 흔합니다. 단순히 무릎이 약해서 라고 단정할 수는 없습니다.
우선 며칠간 점프 운동을 줄기고 경과를 보세요. 통증 부위에 붓기, 열감이 있거나, 걷기 힘들 정도의 통증, 무릎 잠김이나 불안정감이 있거나 통증이 계속되면 진료를 권합니다.
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