오토바이 타고 나면 무릎 앞쪽이 시려요
양쪽 무릎 앞쪽오토바이 타기 시작한 뒤로도토리773일 전조회 1
날씨가 선선해지고 오토바이로 출퇴근을 시작했어요. 30분쯤 달리면 무릎 앞쪽이 시리고 뻣뻣해지는 느낌이 들어요. 바람을 그대로 맞아서 그런 건지, 원래 무릎이 안 좋아서 그런 건지 모르겠어요. 무릎 담요 같은 걸 대고 타면 좀 나을까요. 겨울이라 더 시린 것 같기도 해요.
양쪽 무릎 앞쪽오토바이 타기 시작한 뒤로도토리773일 전조회 1
날씨가 선선해지고 오토바이로 출퇴근을 시작했어요. 30분쯤 달리면 무릎 앞쪽이 시리고 뻣뻣해지는 느낌이 들어요. 바람을 그대로 맞아서 그런 건지, 원래 무릎이 안 좋아서 그런 건지 모르겠어요. 무릎 담요 같은 걸 대고 타면 좀 나을까요. 겨울이라 더 시린 것 같기도 해요.
근막·근육 관리 ·
주행 중 맞닥뜨리는 찬 바람과 낮은 기온이 무릎 주위 근육과 인대를 굳게 만들고 혈액 순환을 방해하여 통증과 뻣뻣함을 유발하는 것입니다.
원래 무릎 관절염이나 연골판에 미세한 손상이 있던 상태라면 찬 바람에 노출되었을 때 내부 압력 변화와 관절액이 굳는 현상으로 인해 시린 증상을 훨씬 민감하게 느끼게 됩니다.
질문하신 무릎 담요는 오토바이 주행 시 바람에 날리거나 바퀴, 체인 등에 말려 들어갈 위험이 있어 안전상의 이유로 절대 추천하지 않습니다.
대신 오토바이 라이더들이 실제로 사용하는 안전하고 효과적인 방법을 활용해보세요.
라이딩 전용 무릎 보호대 (방풍/방한 기능 포함)
일반 보호대와 달리 겉면이 가죽이나 고밀도 방풍 원단으로 되어 있고, 안감에 기모나 플리스가 덧대어진 라이딩 전용 방한 무릎 보호대를 착용하시는 것이 가장 좋습니다.
찬 바람을 완벽히 차단하면서도 관절을 잡아주어 뻣뻣함을 줄여줍니다.
오토바이 워머 (치마형 토시)
스쿠터를 타신다면 오토바이 앞부분에 고정하여 하반신 전체를 덮어주는 바이크 전용 워머(토시) 설치 조치가 매우 효과적입니다.
담요와 달리 기체에 단단히 고정되므로 바람에 날릴 위험이 없고 무릎으로 오는 주행풍을 차단해 줍니다.
방풍 방한 바지 또는 내의• 출퇴근 시 바지 안에 기모 타이즈나 기능성 방한 내의를 입거나, 겉에 입고 출근 후 벗을 수 있는 오버팬츠(방풍 바지)를 착용해 하체 전체의 온도를 유지해 주어야 무릎으로 가는 혈류량이 유지됩니다.
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지금 상황을 한두 줄로 적어 보내면, 바디리플 전문가가 생활·움직임 관점에서 답해 드려요.