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답변 대기

요가원 다닌 지 반년 정도 됐는데 비둘기 자세만 하면 접은 다리 쪽 사타구니 앞이 꽉 집히는 느낌이 나요. 엉덩이가 시원하게 늘어나야 한다는데 저는 앞쪽만 아픈 거 있죠.

승마를 한 시간 타고 내리면 꼬리뼈랑 골반 안쪽, 사타구니까지 뻐근해요.

볼링에서 무거운 공을 던지고 몸을 비트는 동작을 반복하면 그쪽 허리랑 엉덩이 옆이 결려요.

수영 강습 두 달째인데 평영 들어가고 나서부터 발차기 할 때마다 무릎 안쪽이 시큰한 느낌이 들어요. 자유형은 아무렇지 않거든요. 강사님은 자세 익으면 괜찮아진다고 하시는데 계속해도 되는 건지 궁금해요.

바이올린을 턱과 어깨 사이에 끼고 연습하면 왼쪽 목이랑 턱 아래가 뻐근해요.

다이어트하려고 저녁마다 공원에서 뛰는데 10분만 지나면 오른쪽 옆구리가 콕콕 결려요. 걸으면 좀 나아졌다가 다시 뛰면 또 결리고요. 숨쉬기가 문제라는 말도 있던데 어떻게 뛰어야 안 결리나요?

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