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인라인을 타고 나면 발목 바깥쪽이랑 새끼발가락 쪽이 저리고 얼얼해요.

유튜브 보면 어떤 사람은 반동 주면서 늘리라고 하고 어떤 사람은 절대 반동 주지 말라고 해요. 뭐가 맞는 건가요? 저는 몸이 뻣뻣한 편이라 반동을 안 주면 잘 안 늘어나는 느낌이긴 해요.

사다리를 하루 수십 번 오르내리며 얇은 발판을 앞쪽으로 딛다 보니 발바닥 앞이랑 무릎이 시큰해요.

스케이트를 한참 타면 딱딱한 부츠에 발목 복사뼈랑 정강이 앞쪽이 눌려서 아파요.

킥복싱에서 샌드백 발차기를 반복하면 차는 쪽 발등이 붓고 디딜 때 욱신거려요.

운동하는 분들이 다들 폼롤러 쓰길래 저도 하나 샀거든요. 근데 종아리에 대고 구르면 너무 아파서 눈물이 찔끔 나요… 아픈 걸 참아야 풀리는 건지, 살살 하면 하나 마나인 건지 궁금합니다.

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