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산전산후
오래 걸으면 발목 뒤쪽 아킬레스건 양옆 쏙 들어간 곳이 시큰거리고 부어오릅니다
건강 관리를 위해 저녁마다 강변을 따라 한 시간씩 걷고 있습니다
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 04. 01.
오래 걸으면 발가락 밑 발바닥 한가운데 얇은 띠가 뜯어지는 것처럼 찌릿합니다
날씨가 좋아서 주말마다 만 보 넘게 걷기 운동을 하고 있습니다
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 04. 01.
스마트폰을 오래 보면 뒤통수 아래 머리카락 시작되는 곳이 깨질 듯 아프고 눈까지 침침합니다
하루 종일 컴퓨터로 일하고 퇴근해서도 누워서 스마트폰을 오래 보는 편입니다
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 01.
오래 걸으면 엉치뼈 양쪽 움푹 들어간 곳이 빠질 것처럼 아픕니다
주말에 한 시간 이상 산책을 하거나 쇼핑몰을 오래 걸어 다니면, 허리 아래 엉덩이 한가운데에 있는 넙적한 뼈(엉치뼈) 양옆의 쏙 들어간 보조개 자리가 밑으로 빠질 것처럼 뻐근하고 무겁게 아파요
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 04. 01.
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