새새벽공기2시간 전00
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질문 추가 정보
불편한 부위
아킬레스건 위쪽
언제부터
달리기 전 스트레칭을 하면서
병원 진료 여부
아직 안 가봤어요
질문 내용
달리기 전에 벽 짚고 종아리 늘리는 스트레칭을 하는데, 뒤꿈치를 바닥에 붙이고 몸을 앞으로 밀면 아킬레스건 살짝 위쪽이 찌릿하게 당기면서 아파요. 시원한 당김이 아니라 콕 찌르는 느낌이라 멈추게 되고요. 스트레칭을 이렇게 아파도 계속하는 게 맞나요?
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달리기 전에 벽 짚고 종아리 늘리는 스트레칭을 하는데, 뒤꿈치를 바닥에 붙이고 몸을 앞으로 밀면 아킬레스건 살짝 위쪽이 찌릿하게 당기면서 아파요. 시원한 당김이 아니라 콕 찌르는 느낌이라 멈추게 되고요. 스트레칭을 이렇게 아파도 계속하는 게 맞나요?
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몸이 보내는 신호를 질문으로 정리하면, 전문가의 관점을 받아볼 수 있어요.
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