목 뻣뻣함

목 뻣뻣함은 목 근육·관절의 움직임이 부드럽지 않고 당기거나 걸리는 느낌이 드는 상태를 말한다. 목을 좌우로 돌리거나 앞뒤로 숙일 때 범위가 줄어든 듯 느껴지는 형태로 나타난다. "목이 뻣뻣하다", "목이 잘 안 돌아간다"는 표현으로 흔히 호소된다.

• 정적 부하·자세: 한 자세를 오래 유지하거나 화면을 오래 내려다본 뒤 두드러지는 경우가 흔하다.
• 아침 경직: 자고 일어난 직후 두드러지고 움직이면서 차차 풀리는 양상은 아침 경직과 연결되어 서술된다.
• 근육 긴장: 목 뒤 후두하근·견갑거근·상부 승모근의 긴장과 연관지어 설명되곤 한다.
• 온도: 추위나 찬 바람 뒤 더 뻣뻣해진다고 이야기되지만 개인차가 크고 근거는 일화적 수준으로 다뤄진다.

목 뻣뻣함은 결림·뻐근함 같은 다른 감각 표현과 함께 묶여 호소되는 경우가 많다. 급성으로 강하게 나타나 특정 방향으로 움직이기 어려워지면 담결림·급성 사경과 개념이 겹친다.

• 잠깐 지나가는 뻣뻣함은 흔하다. 한 자세를 오래 유지한 뒤나 아침에 나타나 곧 풀리는 뻣뻣함은 흔한 현상으로 서술된다. 자세를 자주 바꾸는 관점을 관리 차원에서 살펴볼 수 있다.
• 뻣뻣함 자체가 특정 병을 뜻하지는 않는다. 여러 원인에서 공통으로 나타나는 감각 통칭이다.