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스마트폰을 받치는 새끼손가락과 팔꿈치 안쪽 저림
스마트폰을 볼 때 오른손 새끼손가락으로 폰 아랫부분을 받치고 한 손으로 터치하는 버릇이 있습니다.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 19.
오래 걸으면 발등 위쪽 정가운데 힘줄 라인이 시큰거리고 부어오릅니다
주말에 만 보 이상 무리해서 걷거나 가벼운 등산을 하고 나면, 발바닥이 아니라 발등 정가운데 뼈 위를 지나가는 굵은 힘줄 라인이 시큰거리고 만지면 멍든 것처럼 아파요
무릎·발
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전문가 답변 1
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2026. 04. 18.
누워서 폰을 보다 보면 손목이랑 팔꿈치가 찌릿해요
잠들기 전에 침대에 누워서 폰 보는 게 낙인데요. 한참 그러고 있으면 폰 든 쪽 손목이랑 팔꿈치 안쪽이 찌릿찌릿해져요. 팔 자세를 바꾸면 좀 나아지긴 하는데요.
생활습관
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전문가 답변 1
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2026. 04. 18.
무거운 프라이팬을 들거나 걸레를 짜면 손목 정중앙 뼈 속이 시큰거리고 찌릿합니다
주방에서 일을 많이 하는 요리사입니다
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 18.
정장 셔츠에 넥타이 매면 목이 답답하고 조이는 느낌이에요
회사에서 정장에 넥타이를 매야 하는데요. 매고 나면 목이 조이는 느낌에 하루 종일 답답해요. 단추 하나 풀면 좀 낫긴 한데 목 근육까지 뻐근해지네요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 18.
출산 후 골반 비대칭과 허리 불편감 관리 방향
고등학생 때부터 골반이 좀 비대칭이라는 소리를 듣긴 했는데, 출산하고 나서부터는 골반 좌우 밸런스가 완전히 무너진 게 느껴져요.
산전산후
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전문가 답변 1
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2026. 04. 18.
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