오버헤드 프레스 할 때 허리가 뒤로 젖혀지면서 뻐근해요

어깨 운동으로 오버헤드 프레스를 하는데요, 바를 머리 위로 밀어 올릴 때 저도 모르게 허리가 뒤로 활처럼 젖혀져요. 그러다 보니 어깨보다 허리 아래쪽이 더 뻐근하게 남더라구요. 무게를 좀 줄여도 비슷하구요. 자세를 어떻게 잡아야 허리가 안 젖혀질까요?