흰흰둥이3시간 전00
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질문 추가 정보
불편한 부위
허리, 골반
언제부터
운동 배우기 시작하면서
병원 진료 여부
아니오
질문 내용
데드리프트를 배우는 중인데요, 바벨을 들어 올릴 때 엉덩이가 먼저 따라와야 한다는데 저는 자꾸 허리가 먼저 펴지면서 올라오는 느낌이에요. 끝나고 나면 엉덩이는 멀쩡하고 허리 아래쪽만 뻐근하구요. 뭐가 잘못된 건지, 어떻게 감을 잡아야 할지 알려주세요!
불편한 부위
허리, 골반
언제부터
운동 배우기 시작하면서
병원 진료 여부
아니오
데드리프트를 배우는 중인데요, 바벨을 들어 올릴 때 엉덩이가 먼저 따라와야 한다는데 저는 자꾸 허리가 먼저 펴지면서 올라오는 느낌이에요. 끝나고 나면 엉덩이는 멀쩡하고 허리 아래쪽만 뻐근하구요. 뭐가 잘못된 건지, 어떻게 감을 잡아야 할지 알려주세요!
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