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미용실에서 머리 감길 때 목 젖히는 자세가 영 불편하고 뻐근해요
미용실에서 머리 감겨주는 의자에 누워서 목을 뒤로 쭉 젖히고 있으면 목 뒤가 점점 뻐근하고 영 불편해요. 끝나고 일어날 때도 목이 좀 묵직하고요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 05. 02.
폼롤러로 허벅지를 풀면 너무 아픈데 제대로 하는 게 맞나요
폼롤러로 허벅지 옆이랑 앞을 굴리는데 진짜 너무 아파요. 눈물 날 정도로요. 다들 아파야 풀리는 거라고 해서 참고 하는데, 이게 맞나 싶어요.
운동·스트레칭
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전문가 답변 1
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2026. 05. 02.
오래 서서 설거지하면 허리 아래가 끊어질 듯 무거워요
설거지가 쌓인 날 한 번에 하다 보면 끝날 때쯤 허리 아래가 끊어질 것처럼 무겁고 뻐근해요. 가만히 서 있는 것뿐인데 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 01.
신발 신으려고 상체를 숙일 때 한쪽 엉덩이 속이 찌릿하면서 다리가 저립니다
아침에 현관에서 구두를 신으려고 상체를 앞으로 구부리는 순간, 오른쪽 엉덩이 뺨 한가운데 깊숙한 곳에서 바늘로 찌르는 것처럼 찌릿한 통증이 오면서 허벅지 뒤쪽까지 저린 느낌이 내려와요
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 01.
소파에 비스듬히 누워 폰 보면 허리가 끊어질 듯 아파요
퇴근하고 소파에 반쯤 누운 자세로 폰을 보는 게 낙인데, 한참 있다 일어나면 허리가 끊어질 것처럼 아파요. 편한 자세인데 왜 일어날 때 더 아픈 걸까요.
허리·골반
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전문가 답변 1
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2026. 05. 01.
마우스 손목 불편감이 어깨 앞쪽까지 이어질 때
하루 종일 마우스를 잡고 일하는 직업이라 그런지 오른손 손목 터널 쪽이 시큰거려서 병원에서 물리적인 관리도 받고 손목 보호대도 차고 있어요.
목·어깨
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전문가 답변 1
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2026. 04. 30.
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