Questions

몸 고민을 검색하고,
비슷한 질문을 먼저 살펴보세요.

어깨·허리·자세·생활습관처럼 애매했던 몸 고민을 전문가 답변과 함께 확인할 수 있습니다.

누적 질문

전문가 답변

답변 대기

수영 강습 두 달째인데 평영 들어가고 나서부터 발차기 할 때마다 무릎 안쪽이 시큰한 느낌이 들어요. 자유형은 아무렇지 않거든요. 강사님은 자세 익으면 괜찮아진다고 하시는데 계속해도 되는 건지 궁금해요.

다이어트하려고 저녁마다 공원에서 뛰는데 10분만 지나면 오른쪽 옆구리가 콕콕 결려요. 걸으면 좀 나아졌다가 다시 뛰면 또 결리고요. 숨쉬기가 문제라는 말도 있던데 어떻게 뛰어야 안 결리나요?

친구 따라 헬스 시작했는데 봉에 매달리면 3초 만에 손이 풀리고 몸이 1cm도 안 올라가요ㅠㅠ 랫풀다운부터 하라는 사람도 있고 밴드 걸고 하라는 사람도 있는데 초보는 뭐부터 해야 할지 모르겠어요.

주 3회 헬스장 다니는 초보입니다. 벤치프레스만 하면 가슴은 별 느낌 없고 어깨 앞쪽만 뻐근하고 다음 날까지 불편해요. 무게 욕심 안 부리고 가볍게 하는데도 그래서 답답합니다.

맨몸으로 할 때는 괜찮은데 빈 봉만 얹어도 올라올 때 무릎 두 개가 서로 인사하듯이 안쪽으로 모여요. 거울 보면서 벌리려고 해도 힘 들어가는 순간 다시 모이더라고요.

헬스 3개월차 초보인데 최근에 데드리프트를 배우기 시작했어요. 트레이너쌤이 엉덩이로 드는 거라고 하는데 저는 다음 날 엉덩이는 멀쩡하고 허리만 뻣뻣하더라고요.

총 53개 중 13–18개 표시

1 2 3 4...9

몸 고민을 검색하고,비슷한 질문을 먼저 살펴보세요.