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맨발로 점핑잭·버피를 하면 착지할 때마다 정강이 앞쪽 뼈가 얼얼하게 울려요.

덤벨 컬 무게를 올린 뒤 팔을 펴서 내리는 순간 오른 팔꿈치 안쪽 힘줄이 당기고 시큰해요.

스쿼트 깊게 내려갈 때 오른 무릎뼈 아래가 뻑뻑하게 걸리고 사각사각 소리가 나요.

로잉머신에서 노를 당길 때 허리를 젖히며 당기게 돼서 허리가 먼저 지치고 뻐근해요.

무게 있는 훌라후프를 오래 돌리면 허리 양옆 옆구리가 멍든 것처럼 얼얼하고 아파요.

미니 스텝퍼를 이십 분쯤 밟으면 무릎은 괜찮은데 발목 앞쪽이랑 정강이가 뻐근해요.

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