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평소에 앞코가 조금 뾰족한 구두를 자주 신는데요

평소에 구두나 플랫슈즈를 자주 신는 편인데, 한 달 전부터 아침에 자고 일어나서 침대 밑으로 발을 처음 디딜 때 발뒤꿈치 안쪽 바닥이 찢어지는 것처럼 찌릿하고 아파서 걷기가 힘들어요.

무릎 뒤쪽 오금이 좀 부은 것 같고, 쪼그려 앉으면 그 부분이 꽉 차서 끝까지 안 접히는 느낌이 들어요. 화장실에서 쪼그릴 때나 신발 신을 때 유독 그래요.

건강 관리를 위해 저녁마다 강변을 따라 한 시간씩 걷고 있습니다

날씨가 좋아서 주말마다 만 보 넘게 걷기 운동을 하고 있습니다

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