오래 쪼그려 김장하고 나면 무릎이 펴질 때 뻑뻑하고 시큰해요

지난 주말에 친정에서 김장을 했는데요, 몇 시간을 쪼그려 앉아서 배추를 다듬었더니 일어날 때 무릎이 잘 안 펴지더라고요. 펴는 순간 뻑뻑하고 시큰한 느낌이 확 들어서요ㅠ 다음 날은 좀 나아졌는데, 이런 게 반복되면 안 좋은 거 아닌가 걱정돼요.