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주말마다 건강을 위해 등산이나 걷기 운동을 열심히 하고 있습니다

아침에 침대에서 일어나서 첫발을 디딜 때 오른쪽 발바닥 뒤꿈치 쪽이 찢어질 것처럼 찌릿해요.

주말마다 편도 3시간 거리를 운전해서 고향에 내려갑니다

평소에 바닥이 딱딱하고 굽이 없는 단화나 슬리퍼를 자주 신고 다닙니다.

쪼그려 앉아서 하는 일을 오래 하면 무릎 안쪽이 시큰시큰해요. 그 자세로 한참 있다가 일어나려고 하면 무릎이 시리면서 잘 안 펴지고요. 한동안 걸어야 좀 괜찮아져요.

매일 장거리 운전으로 출퇴근하는 차주입니다

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