
산전산후 관리
서울특별시 금천구
산후조리원 12년, 현장 20년 — 산모님의 달라진 몸을 살펴온 산전·산후 관리 전문가입니다.
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몸은 억지로 바꾸는 것이 아니라, 잘 풀어주면 스스로 제자리를 찾아간다고 믿습니다. 그래서 힘으로 누르기보다 먼저 몸의 이야기를 읽습니다 — 어디가 굳어 있는지, 어떤 자세와 시간이 쌓여 지금의 불편을 만들었는지. 특히 출산 전후의 몸은 인생에서 가장 큰 변화를 지나는 시기이기에, 서두르지 않고 따뜻하게, 순서대로 살피는 것을 원칙으로 합니다.
20년 넘게 산전·산후 관리 현장을 지켜온 전문가입니다. 12년간 산후조리원에서 수많은 산모님의 몸을 직접 살피며, 임신과 출산으로 달라진 몸 — 흐트러진 정렬, 여기저기 찾아오는 뻐근함과 불편감 — 이 회복되어 가는 과정을 함께해 왔습니다.
본 프로필은 전문가의 활동 이력과 관점을 소개하기 위한 페이지이며, 의료기관 정보 또는 치료 효과를 보장하는 내용이 아닙니다.
산모님뿐 아니라 컴퓨터와 스마트폰에 기대어 사는 현대인의 몸도 살핍니다. 오래 앉은 자세에서 오는 두통과 목·어깨의 긴장, 체형 변화로 생기는 불편감이 어디서 시작됐는지 읽어내는 것부터 관리를 시작합니다.
관리의 중심은 '이완'입니다. 굳은 몸을 부드럽게 풀어 불편감을 덜어내고, 필요에 따라 림프 관리를 더해 몸의 흐름이 원활해지도록 돕습니다. 2020년부터는 '더 나은케어'를 운영하며 한 분 한 분의 몸에 맞춘 관리를 이어가고 있습니다.
2003 – 2007
기품에스테틱 원장
2008 – 2020
뉴연세 산후조리원 산모 관리
2020 – 현재
더 나은케어 대표
자격 및 수료 정보는 전문가가 제출한 내용을 바탕으로 표시되며, 의료행위나 치료 효과를 보증하지 않습니다.
관련 움직임과 생활습관을 함께 살펴보고 관리 방향을 제안합니다.
등산화 신으면 늘 같은 자리에 물집이 잡히는데 다들 어떻게 하세요
발에도 반사구가 있어요. 특히 발 뒤꿈치 부분은 생식기랑 관련이 깊어요. 바깥쪽은 자궁 외미골이란 반사구에 속합니다. 오른쪽 자궁관련 질환이 있어서 그러실수도 있으니 여성고객님이시라면 한번 장궁쪽을 체크해 보시가 바랍니다.
공감 0W자 앉기가 다리 모양에 영향을 주나요
W자로 앉는자세가 안짱다리를 만들지는 않습니다. 고관절이나 대퇴골에 영항을 줘서 나중에 무릎에 통증을 유발 할수 있기때문에 자세를 고쳐주는게 좋을듯 싶습니다. 계속 자세가 틀어질경우 정형외과를 방문하셔서 상담 받으시기 바랍니다.
공감 0목 뭉침 때문에 두통이 올 수도 있나요?
아픈 통증이 어디서 부터인지 모를때가 많습니다. 보통 목도 아프고 어깨(승모근)도 아프고 머리도 아프곤 합니다. 이렇게 연쇄 반응으로 인해 머리로 올라가는 혈액순환이 원활하지 안으면 뇌압이 차서 눈도 아프기도 합니다. 머리 후두 신경을 풀면 청신경 시신경이 맑아 집니다. 머리나 목상태를 어느 정도 인지 볼수 없어 확인은 안되지만 어깨랑 목을 스트레칭이나 자세이와 등으로 좀 풀어 주는게 좋을듯 싶습니다.
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