미용사인데 하루 종일 팔 들고 가위질하면 어깨 위가 타는 듯해요

오후마다 나타나는 승모근의 타는듯한 통증과 손목의 시큰한 통증은 팔을 높이 들고 반복 작업하는 헤어 디자이너에게 흔히 발생하는 근막동통증후근 및 수근관증후근 초기증상입니다.
팔을 높이 올리려면 상부승모근뿐 아니라 전거근 하부승모근등 다른 근육과 함께 균형을 맞추어 움직여 주어야 하는데 다른 협동근육들이 과부하 상태로 일을 못하는 상태에서 상부승모근 본래의 역할과 다른 근육들의 역할까지 떠맡아 생길수 있는 증상입니다.
커트하실때 커트용 의자를 사용하시거나 팔을 올릴때 어깨까지 올리지 말고 팔만 올리되 팔을 몸통 가까이에 붙여 올릴수 있도록 자세 수정을 해보세요
틈틈히 날개뼈를 모아주는 스트레칭과 손목 스트레칭을 해주세요~